Lotusblommans Yoga & Massage - den lokala yogastudion

Yoga våren 2021 - Vi startar vecka 4 (25/1).
Anmäl dig till vårens kurser

Schemat för våren 2021 är nu klart och det är dags att anmäla sig till vårens kurser. Är det dags för en omstart? Att lära nytt och öka ditt välmående.
Vi gör allt för att våra kurser ska vara så pandemisäkrade som möjligt till exempel har vi begränsat alla grupper till maximalt åtta deltagare. Välkommen med din anmälan.
Här hittar du vårens schema!

Vi bjuder på lite pausyoga

För dig som jobbar hemma eller bara vill ha en liten paus från julstressen bjuder vi här på lite pausyoga. Bara följ instruktionen i filmen. Glöm inte att andas!

UPPDATERAT 2020-11-03

Kära Yogi,
Här kommer lite information från oss i denna prövande tid.
Lotusblommans yoga & massage kommer att fortsätta hålla öppet. Vi tycker det är viktigt att vi fortfarande ska var en plats för själslig frid, vilket vi tror är extra viktigt just nu.
För att fortsätta hålla öppet så är det viktigt att vi alla tar ett stort personligt ansvar för både sin egen och andras hälsa.
Vi följer naturligtvis de allmänna rekommendationer från Folkhälsomyndighetens och se till att hålla dig uppdaterad om utvecklingen via myndighetens hemsida där du finner den senaste informationen.

Vi begränsar ytterligare antalet deltagare på respektive pass.
Vi kommer inte att låna ut några props (klossar, kuddar, filtar eller band) eller yogamattor. Ta med egna.

Preventiva åtgärder i studion:

Du måste ta med egen matta och filt till studion.
Vi fortsätter med extra städning som regelbunden rengöring av handtag, toaletter med bakteriedödande medel.
Vi förbehåller oss rätten att neka dig som kommer med förkylningssymtom att deltaga på klass. Stanna hemma om du har minsta symptom!
Det finns alkogel i entrén
Bara en person åt gången i entrén. Vänta utanför till det blir din tur. Håll avstånd - 1,5 meter.

Det personliga ansvaret är viktigast av allt:

Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten och använd handsprit om du saknar tillgång till tvål och vatten.
Stanna hemma om du känner dig det minsta förkyld eller sjuk.
Hosta och/eller nys i armvecket.

Vi tackar för er förståelse och för ert samarbete. Ta hand om varandra. Namaste!
Inger
Lotusblommans yoga & massage

Tack för era insatser på bryggan

Det blev flera fantastiska starter på lördagarna i sommar. Ofta med en värmande sol, en spegelblank Nissan och ett skönt yogapass.

Halva avgiften för dig som deltog har vi skickat till Operation Smile, en organisation som hjälper barn som föds med läpp- käk- eller gomspalt.Er yoga gav organisationen drygt 6 000 kronor. Stort tack för det och dessa kommer att ge två barn (och lite till) ett nytt liv där de kan le.

Ännu en gång stort tack. Är du intresserad av Operation Smile kan du läsa mer på deras hemsida.https://operationsmile.se/

På Lotusblomman lägger vi väldigt stor vikt vid andnngen. Det kan verka självklart att vi andas. Men i det samhälle vi lever i med ständigt stimuli behöver vi kuna hantera vår andning. Vi andas fel, kort och ytligt och det i sin tur skapar fysiska obalanser.
Det är genom det medvetna andetaget du kan stärka dig och bättre hantera din stressiga vardag.
- VI lär dig andas och ger dig verktyg för att hantera den stressade vardagen så att du kan må bättre, säger Inger Gelderman- Novak som driver Lotusblommans Yoga & Massage.
Intresserad? Titta på vårt kursutbud för hösten 2020.