Dags att fundera över vårens yogakurser  

Redan nu finns schemat för vårens kurser ute. 
Schemat för våren hittar du här. Du anmäler dig antingen via e-post, inger@lotusyogamassage. se eller ringer 0768729598.Varmt välkommen med din anmälan - Namaste!




Drop in 22 november till 5 december

Vill du prova på yoga och testa oss på Lotusblommans Yoga & Massage så erbjuder vi drop-in de sista kursveckorna. Hör av dig antingen via inger@lotusyogamassage.se eller 0768-729598

Aktivitetscheckar för äldre kan utnyttjas på Lotusblomman 

 Har du fått erbjudande om aktivitetscheckar av Halmstads kommun kan du använda dem om du vill prova på yoga.  Anmäl dig via e-post inger@lotusyogamassage.se eller 0768-72 95 98


Information på grund av COVID-19

UPPDATERAT 2021-09-26

Kära Yogi,
Här kommer lite information från oss på grund av pandemin
Vi tycker det är viktigt att vi fortfarande ska var en plats för själslig frid.
För att vi ska kunna hålla öppet är det viktigt att vi alla fortsätter tar ett stort personligt ansvar för både vår egen och andras hälsa. Håll dig uppdaterad om utvecklingen via folkhälsomyndighetens hemsida där du finner den senaste informationen. När restriktionerna har lättat kommer vi att följa nedanstående.

  • Vi begränsar antalet deltagare på respektive pass.
  • Vi kommer undvika att låna ut några props (klossar, kuddar, filtar eller band) eller yogamattor. Ta med egna.

Preventiva åtgärder i studion: 

  • Du måste ta med egen matta och filt till studion. 
  • Vi  fortsätter med extra städning som regelbunden rengöring av handtag, toaletter med bakteriedödande medel.
  • Vi förbehåller oss rätten att neka dig som kommer med förkylningssymtom att deltaga på klass. Stanna hemma om du har minsta symptom!
  • Det finns alkogel i entrén
  • Bara en person åt gången i entrén. Vänta utanför till det blir din tur. Håll avstånd - 1,5 meter.
  • Vår personal är vaccinerad mot covid-19.

Det personliga ansvaret är viktigast av allt:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten och använd handsprit om du saknar tillgång till tvål och vatten.
  • Stanna hemma om du känner dig det minsta förkyld eller sjuk.
  • Hosta och/eller nys i armvecket.

Vi tackar för er förståelse och för ert samarbete. Ta hand om varandra. Namaste!
Inger
Lotusblommans yoga & massage

Vi bjuder på lite pausyoga

För dig som jobbar hemma eller bara vill ha en liten paus  bjuder vi här på lite pausyoga. Bara följ instruktionen i filmen. Glöm inte att andas!



"vi ger dig verktyg för att må bättre"

På Lotusblomman lägger vi väldigt stor vikt vid andnngen. Det kan verka självklart att vi andas. Men i det samhälle vi lever i med ständigt stimuli behöver vi kuna hantera vår andning. Vi andas fel, kort och ytligt och det i sin tur skapar fysiska obalanser.
Det är genom det medvetna andetaget du kan stärka dig och bättre hantera din stressiga vardag.
- VI lär dig andas och ger dig verktyg för att hantera den stressade vardagen så att du kan må bättre, säger Inger Gelderman- Novak som driver Lotusblommans Yoga & Massage.
Intresserad? Titta på vårt kursutbud för hösten 2020.

"Se dina andetag som
doser av omtanke
till din kropp"


DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare, till exempel Halmstads kommun, kan du använda det för våra yogakurser och vid behandlingar. Prata med Inger så berättar hon hur du ska göra.


Våra yogakurser

Vi erbjuder framförallt traditionell hathayoga, från nybörjarnivå till avancerad nivå. Klasserna är anpassade till elevernas olika nivåer.
Vi erbjuder också mediyoga/medicinsk yoga, yinyoga, yoganidra och samayoga. Vidare har vi kurser i gravidyoga och meditationer.

Vad HÄNDER PÅ LOTUSBLOMMAN?


Fysisk aktivitet på recept - FaR

Nytt för denna terminen är att om du har FaR, fysisk aktivitet på recept och är sjukskriven så får du 20 procents rabatt på våra kurser.
Det gäller för en kurs dagtid. Du måste självklart kunna uppvisa receptet.
Läs mer om FaR på vårdsguidens hemsida!


Kinesisk massage/Akupressur

Med kinesisk massage, tuina och akupressur behandlas obalanser i kroppen.
Vi kan också behandla akuta spänningar i bland annat rygg, axlar och nacke.

Inger är mediyogaterapeut

Under ett och ett halv år har Inger vidareutbildat sig och nu är hon utbildad mediyogaterapeut.
Vi höjer därmed kvaliteten ytterligare på våra kurser i mediyoga. Allt för att ge våra elever och kunder bästa kvalitet i det vi erbjuder.
Det innebär också att Inger, förutom att hon håller klasser som yogalärare, kan hålla terapeutiska rehabklasser samt enskilda, indviduella sessioner.

Företag - kompisgäng

Vill ni prova på en annorlunda, rolig och nyttig aktivitet i kompisgänget eller på företaget. Vi kan hitta på olika lösningar. Kontakta oss.