loading...

Det blir yoga på bryggan i sommar

Det är klart att det blir yoga på bryggan i sommar också. Hål utkik på vår facebooksida om yogan blir av. Det är vädret som styr.  Här hittar du Lotusblommans facebook-sida. 

Workshop med yinmetoden

Välkommen till en workshopp i yinyogametoden.
Vi arbetar på triggerpunkter med hjälp av bollar för att släppa på spänningar och öka flödet i fascian. 
Vi ses torsdagen den den 14 maj mellan klockan 17.00 och 20.30.
Det kostar 500 kronor.
OBS!
Det är begränsat antal platser!

Anmälan senast den 12 maj till Inger, antingen via inger@lotusyogamassage.se eller tel 0768-72 95 98

Förläng terminen - sex veckor yoga under försommaren
start den 4 maj

Vill du förlänga din yogatermin?
Vi erbjuder ett antal kurser under maj och början på juni. Det kommer att vara sex kurstillfällen.
Vi har maximerat antalet deltagare till tio och kommer också  att genomföra ett antal pass utomhus.
Här hittar du vårt schema.

Anmälan gör du till Inger, antingen via inger@lotusyogamassage.se eller tel 0768-72 95 98
 

Information gällande coronaviruset och COVID-19

Kära Yogi,
Här kommer lite information från oss i denna prövande tid.
Lotusblommans yoga & massage kommer att fortsätta hålla öppet. Vi tycker det är viktigt att vi fortfarande ska var en plats för själslig frid, vilket vi tror är extra viktigt just nu.
För att fortsätta hålla öppet så är det viktigt att vi alla tar ett stort personligt ansvar för vår egen och andras hälsa. 
Våra rekommendationer är att följa Folkhälsomyndighetens råd och hålla dig uppdaterad om utvecklingen via myndighetens hemsida där du finner den senaste informationen.
I dagsläget gäller, i Sverige, restriktioner och förbud för allmänna sammankomster med fler än 500 personer och det är för närvarande inte aktuellt att ställa in några utbildningar eller klasser på Lotusblomman.
Preventiva åtgärder i studion:

  • Vi rekommenderar att du att du tar med egen matta och filt till studion eller tar med handduk och lägger på lånemattan. Jag kommer att sälja Yogirajs yogamatta för 200 kr istället för 300 kr för att underlätta för dig som ännu inte äger en personlig matta.
  • Om du använder bolster, så lägg din egna handduk eller filt på, detta gäller speciellt på yinyogapasset. (Vi har ett begränsat antal mattor)
  • Vi torkar regelbundet av handtag, toaletter med bakteriedödande medel.
  • Vi förbehåller oss rätten att neka dig som kommer med förkylningssymtom att deltaga på klass.

Det personliga ansvaret är viktigast av allt:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten och använd handsprit om du saknar tillgång till tvål och vatten.
  • Stanna hemma om du känner dig det minsta förkyld eller sjuk.
  • Hosta och/eller nys i armvecket.


Vi tackar för er förståelse och för ert samarbete.

Inger
Lotusblommans yoga & massage

Gör din mediyoga hemma

Vi fortsätter alltså våra kurser i studion på Torsgatan 4 men om du av någon anledning inte vill delta på kurserna tillhandahåller Mediyogainstitutet ljudfiler så att du kan genomföra ditt pass hemma. 
Ljudfilerna hittar du här 
https://mediyoga.se/

Yogaresa till tossa de mar i oktober - följ med!

Ladda batterierna i höst med en härlig hälsoresa till Tossa de Mar, en liten pärla i Costa Brava, fyra mil norr om Barcelona.
Du erbjuds olika yogapass, meditation, Tonic dance, givande workshops och du har även möjlighet till vandring, bad, strandhäng och utflykter. 

Tossa de Mar anses vara en av Spaniens vackraste städer. Staden var en gång en mötesplats för konstnärer från hela världen och gavs namnet ”blå paradiset” av konstnären Marc Chagall.  Rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand, perfekt i detta medelhavsklimat.

Yogaresan är mellan den 3 oktober och 10 oktober.

Läs mer och anmäl dig:  https://www.travea.se/2be-lotusblomman

Du kan också prata med Inger om resan, 0768- 72 95 98.

"vi ger dig verktyg för att må bättre"

 På Lotusblomman lägger vi väldigt stor vikt vid andnngen. Det kan verka självklart att vi andas. Men i det samhälle vi lever i  med ständigt stimuli behöver vi kuna hantera vår andning. Vi andas fel, kort och ytligt och det i sin tur skapar fysiska obalanser.
Det är genom det medvetna andetaget du kan stärka dig och bättre hantera din stressiga vardag.
- VI lär dig andas och ger dig verktyg för att hantera den stressade vardagen så att du kan må bättre, säger Inger Gelderman- Novak som driver Lotusblommans Yoga & Massage.
Intresserad? Titta på vårt kursutbud för vären 2020.

Se dina andetag som
doser av omtanke
till din kropp

DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare, till exempel Halmstads kommun, kan du använda det för våra yogakurser och vid behandlingar. Prata med Inger så berättar hon hur du ska göra.

Tack för er insats för bygget av ett barnhem/skola i uganda

Sommarens yoga på bryggan på Söder är över.
Tack till alla som kom. Vi hade några magiska lördagsmorgnar som vi kan kapsla in och ta fram när västan viner runt husknuten.
Genom att ni kom dit och vi  hade en gemensam yogastund så lyckades vi samla in 8 575 kronor till barnhemsprojektet i Uganda.

Läs mer om projektet: http://wecouganda.org/

Tack för era insatser! Inger och Nathalie

Våra yogakurser

Vi erbjuder framförallt traditionell hathayoga, från nybörjarnivå till avancerad nivå. Klasserna är anpassade till elevernas olika nivåer.
Vi erbjuder också mediyoga/medicinsk yoga, yinyoga, yoganidra och samayoga. Vidare har vi kurser i gravidyoga och meditationer. 

Vad HÄNDER PÅ LOTUSBLOMMAN?

loading...

Fysisk aktivitet på recept - FaR

Nytt för denna terminen är att om du har FaR, fysisk aktivitet på recept och är sjukskriven så får du 20 procents rabatt på våra kurser.
Det gäller för en kurs dagtid. Du måste självklart kunna uppvisa receptet.
Läs mer om FaR på vårdsguidens hemsida!

Kinesisk massage/Akupressur

Med kinesisk massage, tuina och akupressur behandlas obalanser i kroppen.

Vi kan också behandla akuta spänningar i bland annat rygg, axlar och nacke.

Inger är mediyogaterapeut

Under ett och ett halv år har Inger vidareutbildat sig och nu är hon utbildad mediyogaterapeut.

Vi höjer därmed  kvaliteten ytterligare på våra kurser i mediyoga.  Allt för att ge våra elever och kunder bästa kvalitet i det vi erbjuder.

Det innebär också att Inger, förutom att hon håller klasser som yogalärare, kan hålla terapeutiska rehabklasser samt enskilda, indviduella sessioner.

Företag - kompisgäng

Vill ni prova på en annorlunda, rolig och nyttig aktivitet i kompisgänget eller på företaget. Vi kan hitta på olika lösningar. Kontakta oss.