Dags att anmäla sig till höstens kurser! 
Anmäl dig redan nu för att få plats

Höstens schema är klart. Det är hög tid att anmäla sig för att få den tid och kurs du vill ha.
Vi kommer även i höst att erbjuda hathayoga (på olika nivåer), mjukyoga, mediyoga/medicinsk yoga, yinyoga och  gravidyoga.
Vi lovar också workshops och andra event.
Här kan du se höstens schema
OBS!
Eftersom pandemin fortfarande härjar har vi maximerat antalet deltagare per kurs till elva.


Information gällande coronaviruset och COVID-19

Kära Yogi,
Här kommer lite information från oss i denna prövande tid.
Lotusblommans yoga & massage kommer att fortsätta hålla öppet. Vi tycker det är viktigt att vi fortfarande ska var en plats för själslig frid, vilket vi tror är extra viktigt just nu.
För att fortsätta hålla öppet så är det viktigt att vi alla tar ett stort personligt ansvar för vår egen och andras hälsa.
Våra rekommendationer är att följa Folkhälsomyndighetens råd och hålla dig uppdaterad om utvecklingen via myndighetens hemsida där du finner den senaste informationen.
I dagsläget gäller, i Sverige, restriktioner och förbud för allmänna sammankomster med fler än 500 personer och det är för närvarande inte aktuellt att ställa in några utbildningar eller klasser på Lotusblomman.


Preventiva åtgärder i studion:

  • Vi rekommenderar att du att du tar med egen matta och filt till studion eller tar med handduk och lägger på lånemattan. 
  • Om du använder bolster, så lägg din egna handduk eller filt på, detta gäller speciellt på yinyogapasset. (Vi har ett begränsat antal mattor)
  • Vi torkar regelbundet av handtag, toaletter med bakteriedödande medel.
  • Vi förbehåller oss rätten att neka dig som kommer med förkylningssymtom att deltaga på klass.

Det personliga ansvaret är viktigast av allt:

  • Tvätta händerna ofta med tvål och varmt vatten och använd handsprit om du saknar tillgång till tvål och vatten.
  • Stanna hemma om du känner dig det minsta förkyld eller sjuk.
  • Hosta och/eller nys i armvecket.

Vi tackar för er förståelse och för ert samarbete.
Inger
Lotusblommans yoga & massage


Gör din mediyoga hemma

Vi fortsätter alltså våra kurser i studion på Torsgatan 4 men om du av någon anledning inte vill delta på kurserna tillhandahåller  Mediyogainstitutet ljudfiler så att du kan genomföra ditt pass hemma.
Ljudfilerna hittar du här: 
https://mediyoga.se/



Yogaresa till tossa de mar i oktober - följ med!

Ladda batterierna i höst med en härlig hälsoresa till Tossa de Mar, en liten pärla i Costa Brava, fyra mil norr om Barcelona.
Du erbjuds olika yogapass, meditation, Tonic dance, givande workshops och du har även möjlighet till vandring, bad, strandhäng och utflykter.
Tossa de Mar anses vara en av Spaniens vackraste städer. Staden var en gång en mötesplats för konstnärer från hela världen och gavs namnet ”blå paradiset” av konstnären Marc Chagall. Rena stränder med rent vatten och fin gyllene sand, perfekt i detta medelhavsklimat.
Yogaresan är mellan den 3 oktober och 10 oktober.
Läs mer och anmäl dig:  https://www.travea.se/2be-lotusblomman
Du kan också prata med Inger om resan, 0768- 72 95 98.


"vi ger dig verktyg för att må bättre"

På Lotusblomman lägger vi väldigt stor vikt vid andnngen. Det kan verka självklart att vi andas. Men i det samhälle vi lever i med ständigt stimuli behöver vi kuna hantera vår andning. Vi andas fel, kort och ytligt och det i sin tur skapar fysiska obalanser.
Det är genom det medvetna andetaget du kan stärka dig och bättre hantera din stressiga vardag.
- VI lär dig andas och ger dig verktyg för att hantera den stressade vardagen så att du kan må bättre, säger Inger Gelderman- Novak som driver Lotusblommans Yoga & Massage.
Intresserad? Titta på vårt kursutbud för hösten 2020.

"Se dina andetag som
doser av omtanke
till din kropp"


DU KAN ANVÄNDA DITT FRISKVÅRDSBIDRAG

Har du friskvårdsbidrag från din arbetsgivare, till exempel Halmstads kommun, kan du använda det för våra yogakurser och vid behandlingar. Prata med Inger så berättar hon hur du ska göra.


Våra yogakurser

Vi erbjuder framförallt traditionell hathayoga, från nybörjarnivå till avancerad nivå. Klasserna är anpassade till elevernas olika nivåer.
Vi erbjuder också mediyoga/medicinsk yoga, yinyoga, yoganidra och samayoga. Vidare har vi kurser i gravidyoga och meditationer.

Vad HÄNDER PÅ LOTUSBLOMMAN?


Fysisk aktivitet på recept - FaR

Nytt för denna terminen är att om du har FaR, fysisk aktivitet på recept och är sjukskriven så får du 20 procents rabatt på våra kurser.
Det gäller för en kurs dagtid. Du måste självklart kunna uppvisa receptet.
Läs mer om FaR på vårdsguidens hemsida!


Kinesisk massage/Akupressur

Med kinesisk massage, tuina och akupressur behandlas obalanser i kroppen.
Vi kan också behandla akuta spänningar i bland annat rygg, axlar och nacke.

Inger är mediyogaterapeut

Under ett och ett halv år har Inger vidareutbildat sig och nu är hon utbildad mediyogaterapeut.
Vi höjer därmed kvaliteten ytterligare på våra kurser i mediyoga. Allt för att ge våra elever och kunder bästa kvalitet i det vi erbjuder.
Det innebär också att Inger, förutom att hon håller klasser som yogalärare, kan hålla terapeutiska rehabklasser samt enskilda, indviduella sessioner.

Företag - kompisgäng

Vill ni prova på en annorlunda, rolig och nyttig aktivitet i kompisgänget eller på företaget. Vi kan hitta på olika lösningar. Kontakta oss.