Fibroyoga

Fibroyoga = Mjukyoga
Metoden har kundaliniyogan som bas och är utarbetad av Ulrika Gulz. Den är skräddarsydd för behoven som fibromyaleriker, utbrända och andra med långvarig smärttillstånd har. Förutom yogan arbetar man med att synliggöra de beteendemönster som bidragit till och förstärkt symptomen, oavsett grundorsaken till dem.

Fibromyalergi & utbrändhet

Dessa tillstånd har många gemensamma nämnare.  Personer med dessa symtom har aldrig fått lära sig att lyssna till kroppens signaler. Man har lärt sig tidigt att vara högpresterande i alla lägen, agerat som om smärta eller trötthet bara varit tecken på svaghet.  Personerna har slutat andas för mycket länge sedan, kroppen minns inte hur den skall göra eller har ninte fått tid att andas. Med ofullständig anding får man inte tillräcklig prana, livsenergi.

Energin blockeras och personen får blockeringar i sitt energisystem vilket leder till onormal muskeltrötthet och värk. Följande symptomer  är vanliga  för  en fibromyalergiker eller för en person med utmattningtillstånd:

sömnsvårigheter, onormal trötthet, huvudvärk, Colon irritable (irriterad tarm), dålig cirkulationi  exremiteterrna (armar, ben och leder ), Restless legs (krypningar i benen) svullnader och domningar, försvagade muskler, käkstelhet och smärta, kognitiva störningar (koncentrationsproblem, minnesstörningar) ångest och depression, hyperaktivt immunförsvar (svullna körtlar, muskelsmärta, trötthet, nattsvettningar, lätt feber och täppt näsa).